L’insomnie est une pathologie qui touche de nombreuses personnes. Nous vous proposons de découvrir dans cet article tout ce que vous devez savoir sur cette véritable maladie, et comment il est possible de la combattre. Au delà des somnifères, nous verrons qu’une bonne hygiène de vie est également un bon axe de soin pour traiter les troubles du sommeil.
Qu’est-ce que l’insomnie ?
L’insomnie est une maladie qui peut se caractériser par différents symptômes. En effet, vous pouvez avoir le sentiment de mal dormir la nuit, que ce soit en ayant du mal à vous endormir ou en vous réveillant de nombreuses fois durant la nuit. Il est également possible que vous soyez victime de somnolence diurne durant la journée, de troubles de la concentration et de pertes de mémoire, et d’une grande irritabilité. Certaines personnes se sentent même mal dans leur corps et sont totalement gênés dans leurs activités quotidiennes. Vient alors souvent l’idée de soigner son insomnie à l’aide de somnifères plus ou moins puissants. Mais êtes vous réellement touché par l’insomnie, ou s’agit t’il d’un trouble du sommeil passager plus bénin?
Les signes révélateurs d’un trouble du sommeil
L’insomnie peut faire son apparition sous différentes formes. En effet, cela peut être lié à une difficulté d’endormissement, des éveils multiples durant la nuit ou encore un réveil précoce. Dans le cas de l’apparition de ces symptômes, faut il se tourner vers les somnifères, qu’ils soient disponibles avec ou sans ordonnance ? Tour d’horizon des solutions.
Les somnifères contre l’insomnie : avec ou sans ordonnance ?
Lorsque l’insomnie est décelée par le médecin traitant, il peut alors prescrire un traitement adéquat. Généralement, des médicaments sont prescrits et certains deviennent même une addiction pour trouver le sommeil. Dans tous les cas, si vous désirez trouver le sommeil, vous pouvez opter pour le Circadin. Ce médicament est relativement efficace pour trouver le sommeil, et vous pouvez le trouver dans une pharmacie en ligne européenne agréé, conseillé par https://sans-ordonnance.guide par exemple.
Sachez qu’il est malgré tout nécessaire d’être en possession d’une ordonnance pour pouvoir acheter du Circadin en ligne. Une bonne hygiène du sommeil est également nécessaire pour ne pas subir d’insomnie. Pour cela, pensez à vous dépenser dans la journée, ne consommez pas trop de produits comportant de caféine, essayez de mettre en place des horaires pour vous lever et évitez également le bruit pour favoriser votre endormissement.
Les causes de l’insomnie
L’insomnie peut être causée par différents éléments que ce soit le stress, l’anxiété, des traumatismes psychologiques ou encore une hyperactivité. Certaines maladies psychologiques peuvent également entraîner l’insomnie comme les délires, les dépressions, etc. Sachez également que l’alcool peut être à l’origine de l’insomnie, ou provoquer un sommeil de très mauvaise qualité. Le thé, le café ou encore les régimes destinés à perdre du poids peuvent générer des insomnies. Bien évidemment, il existe d’autres facteurs d’insomnie comme la prise de certains médicaments, des produits chimiques ou encore des facteurs chrono biologiques.
